周琦这训练餐吃得比我家年夜饭还素，真就靠喝水长个儿？

训练馆外天刚蒙蒙亮，周琦已经坐在食堂角落开动早餐了。镜头扫过去那餐盘里清得能照人——水煮鸡胸肉切片码得整整齐齐，旁边堆着西兰花和几块紫薯，连油星都看不见。最显眼的是他手边那个超大号水壶，咕咚咕咚灌下去半升，跟喝白开水似的。

这哪是职业运动员的加餐，分明是养生博主的样板间。我家年夜饭桌上好歹还有个红烧肉压阵，他这份连酱料都省了，就撒点黑胡椒意思一下。更离谱的是下午加练完那顿，直接端上来一盆绿油油的沙拉，生菜叶子上还挂着水珠，配着两颗水煮蛋就算蛋白质补给到位。

仔细看他吃饭的动作就知道不是作秀——筷子夹菜稳准快，咀嚼时下颌线绷得笔直，三分钟解决战斗。旁边年轻队员偷偷瞄他餐盘，眼神里写满“这玩意真能吃饱？”但人家2米17的身高杵在那儿，喝水都像在浇灌参天大树。

其实翻翻他的日常vlog早就露馅了：凌晨四点冰敷膝盖时手里还NG体育攥着蛋白粉摇杯，深夜直播连线粉丝，背景里冰箱贴着密密麻麻的营养表。有次采访被问到最爱吃的零食，他愣了三秒才憋出“偶尔吃颗红枣”。这自律程度，怕是连年夜饭的鱼都要过秤再动筷。

不过话说回来，普通人喝十杯水最多跑十趟厕所，他倒好，水分全转化成肌肉纤维里的张力。看他在篮下卡位时小腿绷起的线条，突然就懂了——有些人的身体，天生就是精密仪器，连吃棵青菜都能榨出爆发力。

只是下次食堂阿姨打菜时能不能手下留情？至少给块煎牛排啊……